我爱人最爱吃的是肉类食物，所以不能多吃油脂太多的食物，由其实体的人群，每天要有定量，蔬菜是每天必吃的菜品，对爱吃肉类食物的人， ?：要加大力度控制肉食，多用会道致肥胖。高血脂，高血压，高血糖，血粘稠，要控制每天用量，这样就得给这样的人群多吃素食，做他，她不爱吃的素菜， ?：因为你爱吃的是你不缺的，不爱吃的是你身体缺少的营养。如果有爱吃肉菜类的人士。不能给他们吃的，要给他们做该吃的，才能对健康有帮助，不要用习惯吃饭， 要养成一个好的习惯就是：每天的，肉类。禽类，蛋白，水果，蔬菜。要均衡，能量食物有：馒头，米饭，面条，面包，面食类都是热量较高的，蔬菜水果瘦肉，蛋类都是能量食物，每天三餐，哒配好，健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。相信你有一个好的生活习惯，吃出一个健康的体质，有一个健康的身体，你才会有未来，✌✌✊✊